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アラフィフの脂肪燃焼能力

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きのうの晩ごはん

サンマの竜田揚げ、煮しめ、ごま汁。

全部で800円。



太りやすい体質の私は万年ダイエッター。

過ごしやすい季節になって、いよいよダイエットシーズンの到来とばかりに



早朝のウォーキングを日課にしている。

ただ歩くだけでは1キロも減らなかった私が

ドローインしながら歩くことで、数年前にひと夏で7キロ痩せた。

苦労して痩せた身体を手に入れると

再び太るのがもったいないという気持ちが働いて

太らないように気をつけるようになった。

しかし最近感じるのが

「痩せにくくなったな…」ということ。

数年前なら、同じ運動量で2~3キロはすぐに減ったのに

今では体重計の数値がひとたび一定の値に落ち着くと

そこから減ることは容易ではない。

加齢による燃焼能力が確実に落ちていることを実感する。

昔の成功体験をひきずって、同じことをしていても

到達したい目標値にはもはや届かない。

もっとちがう手法を編み出さなければ。

 

 

 

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1件のコメント

  1. プレミアム商品券は、どう思われますか?10000円で12000の商品券。必要な物を必要な時に購入するのが1番節約のような気がするのですが・・・・うっちーさんは購入されますか?

    Reply
    • 最近、税金を投入した商品券が出まわっていますね。
      出どころが税金なので使わないほうが損なのですが
      私は、今のところ必要性を感じていないのです。
      私は購入する予定はないのです。

      Reply
  2. うっちーさん♪こんにちわ! ヒマ母です!

    ・・・まさに そう!! です。今日の記事。。。。
    ちょっと前までは、そんなに苦労しなくても戻っていたものが・・・
    自分なりに手を変え品を変え、ながらだけど、続けていないと効果が出にくいのだろう!と言い聞かせてドローインに励んでおります^^
    暑くなってきて体が動きやすくなり、いかにも落ちそうな感じなのに思った結果が出ず、ドヨーーンですが頑張りま~す♪

    Reply
    • ドローインして歩いても最近体重の減りがかんばしくありません。
      ランニングしようか、と考え中です。

      Reply

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