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【2016/6/25〜7/1今週のまとめ買い】夕食3人分の一週間献立 6,350円

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過去のまとめ買いの食材と、一週間分の料理をまとめてみました。



6/25-7/1のまとめ買い食材
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まとめ買い品目

春巻きの皮
卵2パック
枝豆
ピーマン
レタス
じゃがいも
にんじん
ブロッコリ
きゅうり
なす
しょうが
ベーコン
冷凍フライドポテト
ぶり3尾
ひんちょうまぐろ
塩鮭
ちりめんじゃこ
ほっけ2枚
生たら半身
えび
鶏むね肉
牛乳
あさり水煮缶詰
そのほかに豆腐、豚肉(撮り忘れ)
全部で6,350円

土曜日 ほっけ びんちょうまぐろ 冷奴 枝豆 1,130円


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ほっけ、びんちょうまぐろのづけ、冷やっこ、枝豆

ほっけ2枚400円、びんちょうまぐろ400円、豆腐1丁30円、枝豆300円

全部で1,130円

お刺身が食べたい。

週に一度のまとめ買いをすると、新鮮な刺身を食べられるのは買い物した日に限定されてくる。

びんちょうまぐろがお安かったので漬けにした。

日曜日 白身魚のフライ エビフライ フライドポテト バターライス 800円

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生たら半身480円、えび4尾60円、冷凍フライドポテト170円

レタス10円、にんじん1本70円、卵1こ10円

全部で800円

夫の好きな揚げ物にした。

月曜日 エビチリ卵 豚肉ピーマンにらの炒め物 わかめスープ

ポテトサラダ にんじんサラダ 550円

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エビ10尾150円、卵2こ20円、豚肉300g270円、にら半分30円、ピーマン2こ50円

乾燥わかめ少々20円、レタス10円

全部で550円

エビチリが食べたい。エビが10尾しかなかったので卵でカサ増しした。

火曜日 トマトソースのハンバーグ クラムチャウダー サラダ 990円

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合いびき肉400g360円、玉ねぎ1こ、50円、卵1こ10円、

トマト水煮缶詰80円、じゃがいも3こ90円、あさり水煮缶詰300円

ベーコン2枚70円、レタス30円

全部で990円



水曜日 キャベツとベーコンのペペロンチーノ サラダ ミネストローネ 330円

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ベーコン2枚140円、トマト水煮缶詰1こ80円、にんじん半分15円、玉ねぎ半分15円、じゃがいも1こ30円

きゅうり1本30円、レタス20円

全部で330円

キャベツは冷蔵庫に残っていたもの。フランスパンは夫が買ってきたもの。

木曜日 春巻き なすとピーマンのひき肉炒め わかめのみそ汁 720円

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春巻きの皮100円、豚肉200g180円、はるさめ60円、なす3こ130円

ピーマン2こ50円、ひき肉200g180円、乾燥わかめ20円

全部で720円

金曜日 肉だんご ぶりの照り焼き 冷奴 600円


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豚ひき肉300g270円、ぶり切れ300円、豆腐1丁30円

全部で600円

今週の作りおきおかず
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ポテトサラダ、じゃこピーマン、炒り豆腐

ポテトサラダ じゃがいも5こ 計200円

じゃこピーマン ちりめんじゃこ150g250円、ピーマン5こ125円 計375円

炒り豆腐 豆腐1丁30円、にんじん半分35円、鶏ひき肉100g90円、

ネギ半分25円、卵1こ10円 計190円

今週のまとめ買いコメント

ぶりが安かったのと、家族の好きなほっけがお安かったので買った結果

魚が登場する回数が多いメニューになりました。

メインのおかずを最初に決めると献立が立てやすくなります。

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1件のコメント

  1. うっちーさん♡
    すごい(*´艸`)
    こうやって、
    まとめ買い→作った夜ご飯
    を見ると上手に食材を作ってるのが分かりますね〜〜
    私も自分の記録、こんな風にして食材を無駄にしないようにしてみます♬.*゚

    Reply
    • 私の場合、材料からなにを作ろうか考えるのではなく
      献立を考えて、それに必要な材料を買っています^^

      Reply
      • だから、無駄もないのですね〜〜。
        私はついつい、違うメニューに変更したりするから食材が残ったりたりなかったり…
        献立表を見ながら計画的にですね♬.*゚
        ありがとうございます。

        Reply
        • 家族の都合などでメニューの変更はつねについてまわるものですね。
          食材を使い切るのは難しいなと感じます。

          Reply

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