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家族の好き嫌いと毎日の献立のはざまで

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きのうの晩ごはん

豚肉エビチリ、冷やしトマト、きゅうりの浅漬け、ふかひれスープ

全部で660円

ふかひれスープはいただきもの。

エビ10尾に豚肉300gをミックスして豚肉エビチリ。



暑い時はキッチンに立っているのもつらい。

そんな時はひと皿で完結する炒め物にかぎる。

魚介類に興味がない肉男子の息子と
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目標を実現させる方法&中華風うま炒めのレシピ

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きのうの晩ごはん

小松菜と豚こま肉の炒め物、イカのから揚げ。

全部で540円。

小松菜の炒め物も、うま炒めの調味料で作っている。

<中華風うま炒め>のレシピhttp://uchisetsu.com/2299

 



体型を維持するために毎朝ウォーキングしている。

夜に歩く人もいるけれど

私は夜は疲れ切って無理なので

朝に歩くしかないと思ってやっている。

早起きしてねん出した時間を使って、

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ヤセるシーズン到来&中華風うま炒めのレシピ

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今週のまとめ買い。全部で5960円。

夫は晩ごはんがいらない日なので、私はビールだけですませた。



あたたかくなってきた。

冬の間、ずっと冬眠していた私だったが

やっと穴から這い出して、シャバに出た。

ウォーキングを再開した。

私は数年前に、ウォーキングしながらウエストがくびれる歩き方を編み出した。

その方法とは

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