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ヤセない人、太らない人&トマトソースハンバーグ

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きのうの晩ごはん

トマトソースのハンバーグ、クラムチャウダー、サラダ

合いびき肉400g360円、玉ねぎ1こ、50円、卵1こ10円、

トマト水煮缶詰80円、じゃがいも3こ90円、あさり水煮缶詰300円

ベーコン2枚70円、レタス30円

全部で990円



年に一度の健康診断をヤセる目標に設定して
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タッキーのプロフィール&ゴーヤチャンプル

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きのうの晩ごはん

ゴーヤチャンプル、サバ

ゴーヤ1本160円、豚肉100g90円、豆腐1丁50円、にんじん半分30円、

卵1個10円、サバ3尾300円。

全部で640円



最近洗濯機を買い替えた。

洗濯機のニックネームは「タッキー」

ドラム式にするか縦型にするか悩んだ末に

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