うっちーのプロフィール

「うちせつ うっちーの節約ごはん」にようこそ。高級化粧品やブランドが大好きな、お気らくな主婦生活を20年以上やってきましたが、アラフィフになって、健康のこと親の介護のことなど考えることも多くなり「どうすれば心豊かに暮らせるか?」に思いを巡らせるようになったことがきっかけでスタートした主婦ブログ。たくさん悩んで、また、うっちーは新しい一歩を踏み出します。

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ウインナは買わない

きのうの晩ごはん アジの刺身、だし豆腐、サラダ。 全部で950円。 だし豆腐のだしとは山形名物で、なす、きゅうり、おくら、みょうがなどを刻んだもの。 野菜がいっぱい食べられて、低カロリーでもおなかが満足できる気がして作っ […]

食生活を改善する

きのうの晩ごはん サンマ、豆腐のきのこあんかけ、すき昆布の煮物、おひたし 全部で800円 海藻やきのこなどの食物繊維にはLDLコレステロール値を下げる働きがあると 本に書いてあったのでさっそく取り入れてみた。 夫が高血圧 […]

健康診断の数値がヤバい

きのうの夫のお弁当 エビフライ、ちくわとピーマンの炒めもの、切り干し大根の煮物 じゃこピーマンのせごはん 夫の健康診断の結果 高血圧、高LDLコレステロール血症、糖尿病の疑いが高いと言われた。 血圧は、最高血圧が131、 […]

夫の健康管理

このあいだの週末の晩ごはん ゆで餃子、エビチリ、湯豆腐、さしみこんにゃく、きゅうりの浅漬け 全部で880円 先日、健康診断だった夫がその結果を持って帰宅した。 「前からLDLコレステロール値は高めだったけど 今回は、血圧 […]

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