高血圧仲間

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きのうのお弁当

豚肉ピーマンしめじ炒め、ひじき、ブロッコリごまあえ、玄米、サラダ。

夫が高血圧、高コレステロール血症なので

お弁当のおかずに、卵焼きを封印中。

おのずと野菜のおかずが多くなる。

私も夫と同じお弁当を職場に持参した。

お昼時になりみんなでランチを広げると仲間のひとりから

「うっちーさんのお弁当は野菜がいっぱいでヘルシーね」と言われた。

夫の健康診断の数値が悪かったので野菜中心の食事にしていることを話すと

彼女も若いころから血圧が高く、血圧を下げる薬をのんでいるとのこと。

でも、特別減塩などには気をつけることもなく生活していると言い

この日の昼食もカップラーメンを汁まで飲み干していた。

私は高血圧とはとても怖い病気だと本で読んでいたので

とらえ方にこんなにも違いがあることに少し驚いた。

数値の高さにも違いがあることだし、人それぞれなのだと思うけど、

私はやはり高血圧だと言われた以上、これから危機感をもって生活していこうと思う。

長い積み重ねが最後に出る答え。

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