精密検査

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きのうの晩ごはん

さんま、きんぴら、あえもの、ひじき、サラダ。

全部で600円。

夫が高血圧、高コレステロール血症、糖尿病の疑いありと診断されてから2か月半。

減塩、減脂、減糖に努めてきた。

薄い味つけに慣れ、揚げ物を断ち、糖質とコレステロールを減らし

加えて夫は運動をかかさず、毎日血圧を記録した。

そして、先日受けた精密検査の結果。

最高血圧 131→113(正常値)

最低血圧  90→78(正常値)

LDLコレステロール値 184→124(基準値内)

ヘモグロビンA1c 6.6→5.4(正常値)

体重 66キロ→62キロ(身長169㎝)4キロ減

なんとすべて正常値に改善した。

悪玉コレステロール値は目標値までもう少し努力が必要だけど

劇的に減り、お医者さまから

「努力しましたね。すばらしい結果です」とほめられた。

あきらめずに改善の努力を続ければ

身体はかならず応えてくれる。

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精密検査” に 4 件のコメント

  1. おめでとうございます!凄いですね。
    いつもブログ楽しみに拝見しています。あまりコメントはしないのですが、今回はどうしてもおめでとうと言いたくて(^o^)

    1. コメントありがとうございます。
      うす味のみそ汁に文句もいわず食べてくれた夫の本気が
      結果につながったのかなと思っています。
      でも、これからが本番。
      毎日の食生活がずっとこうあることで、健康数値が保たれる。
      これからも変わらず続けていくつもりです。

  2. うっちーさん、すごいです!
    ご主人様、頑張りましたね!

    それよりうっちーさんが工夫された食事の賜物ですね。

    こんなに早く正常値になって…
    本当に良かったです。

    これからも私もうっちーさんを見習って頑張り続けますね。

    1. 思ったより早く目標値になって驚いていますが
      危機感をもって取り組んだことが功を奏したのかもしれません。
      病はやはり放置せず、早期発見早期治療が一番いいと感じました。

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