増えました

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きのうの晩ごはん

さかなのつみれ鍋。

全部で900円。

年末年始、おいしいものをいっぱい食べてお酒をたっぷり呑んだ。

満足の代償は1.5キロ増。

さ、ここからですぞ。

決して「太った」と口走ってはいけない。

あくまで数字が増えただけ。

一週間くらいで増えた体重はまだ最終的な脂肪には変化していない。

今ならまだ間に合う。

気持ちを切り替えて身体を整えていきましょう。

もうどうでもいいやと投げやりになったら

弱い自分の思うツボ。

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