まとめ買いメモノート

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きのうの晩ごはん

生鮭のちゃんちゃん焼き、キャベツの冷しゃぶ、サラダ。

二人分で800円。

週に一度のまとめ買いをしています。

最近は使っているのが

100円ショップで買った、手のひらサイズのメモ帳。

左側に一週間分のメニューをざっくりと書き、

右側に材料を記入します。

汚い字でスミマセン。

そろそろなくなりそうな調味料があればそれも書き加えて。

スーパーに行ったら、このノートを見ながら食材を買います。

食事を作る時も、このノートを開いてメニューを確認。

予定が変更になってすぐに食べないものは

とりあえず冷凍して、その旨をメモし、

次回以降のメニューを考える際の参考材料にしたりしています。

ページをめくると過去のメニューを見返すことができるので

献立に悩んだ時などに便利です。

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