節約の必要経費

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きのうの晩ごはん

きのこ入りチンジャオロース、切り干し大根の煮物、おひたし。

全部で650円

今回はチンジャオロースを作ったけれど

たいていの中華風のしょうゆ味の炒め物は

(しょう油大1、酒 大1、オイスターソース大1、砂糖小1/2~3/4)

の合わせ調味料で味つけしている。

お弁当のおかずを作る時も、ビーマンと豚肉の細切りにしたものを

この割合の少量バージョンの合わせ調味料で作ってしまう。

簡単に作れる合わせ調味料を覚えておけば

料理を面倒に思わずにすむ。

節約しているので、自分にお金はかけていられない、

そう思っていたのだが

年齢を重ねて、健康を維持することこそが

いちばんの節約だと感じるようになった。

私のウイークポイントは腰。

腰の持病があるため

よく腰痛で動けなくなって、仕事を休まざるを得なくなり、

お時給がもらえない事態に陥って悔しい思いをする。

悔しいだけならいいが、

取り返しのつかないことになることだけは絶対に避けたい。

腰の病気にならないための予防法を調べたら

筋肉を強化することと、骨を強くすることだった。

筋肉は運動で強くできるけど

骨密度についてはアラフィフになると減る一方なので

これ以上骨量を減らさないために、これを購入した。

P1060299

水なしで噛んで服用できるカルシウム剤。

健康でい続けるための投資。

決して安くはないものなので

これを買う予算をねん出するために、美容室に行く回数を減らした私だった。

 

 

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節約の必要経費” に 2 件のコメント

  1. こんにちは!!毎日楽しみにしていますよ~。
    私も健康が一番!とウッチーさんを見習って、歩いたり走ったりして半年で6キロの減量に成功しました。何一つ完璧にできないけど、少しだけやる気になっています。

    ひとつお聞きしたいのですが…
    美容院の話題が出ましたが、カラーはご自分でしますか?
    最近白髪が気になってまして…
    これまで自分でしたことはないのですが、チャレンジしようかと思っています。

    1. 6キロも痩せたなんてうらやましいです。
      節約するようになって、まずやったことが価格設定の低い美容室への変更とセルフカラーリング。
      4千円くらいの節約になるので、年間4万円以上の節約になります。
      自分で染めるのは死ぬほど面倒なのですが、背に腹はかえられないので自分でします^^;)

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