時間がない

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 きのうの晩ごはん

すき焼き。全部で1130円。

夫が「すき焼きが食べたい」とつぶやく。

激務でヘロヘロになった夫に、肉を食べさせてせいをつけてあげねば。

節約しているのですき焼きを作るのはいつ以来だろう。

どこにしまってあるのかさえ忘れていたすき焼き鍋を

納戸の奥から引っぱり出した。

気がつけばもう11月。

寒くなった。

寒いの嫌い。

夏の間は早朝ウォーキングをしていたけれど

この季節になると朝は寒いし、夜が明けるのが遅くなったしで

早朝の運動はもうムリ。

でも身体をうごかさないと運動不足で脂肪がつく。

アラフィフになると代謝が悪くなるのですぐに贅肉になってしまう。

食事に気をつけて体重を維持することはできても

余分な脂肪を燃やすには運動するのが手っ取り早い。

節約しているのでフィットネスクラブに通う余裕なんてないし

決まった曜日の決まった時間に定期的に通うことが苦手で続かない私は

気が向いた時にできるウォーキングがいちばんしょうにあっている。

早朝が無理なら休日の昼間に歩いてしまえ。

初冬の河川敷のウォーキングコースは

犬を散歩する人、ランニングする人、パークゴルフに興じる人で

けっこうにぎわっていた。

体を動かそうと外で活動する人たちは「良い気」を放つ。

出かける時は億劫だなと思っても

いざ出かけて体を動かすと、気持ちがよくて

運動しに来てほんとうによかった、と思う。

なりたいものになるのには、ある程度の時間が必要だ。

継続するのは、実はけっこう忍耐がいる。

前向きになれる場所、気持ちよく目的を達成できる環境、

そんなものを見つけて、自分を励ましながら

なりたいものに向かって地道に努力を継続していけるようになりたい。

時間は、「ない」のではなくて「創り出す」もの。

 

 

 

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時間がない” に 12 件のコメント

  1. お返事ありがとうございました
    化粧品の見直ししました。今までなぜみなおさなかったのか
    というキモチになりました。
    当たり前のように使っていたお金、大事にしようと思います。
    ピザも自分でつくれるんですね、家族に好評でうれしかったです。
    これからも参考にさせていただきます、ありがとうございました!

    1. 自分が手作りしたものを家族が喜んで食べてくれるとうれしいものですよね。
      節約のたのしさは、そんなところにあるのかもしれません。
      ていねいな暮らしを家族でたのしんでくださいね。

  2. うっちーさんこんにちは。実は・・ぎっくり腰やってしまいました(人生初)重いものを持ったときじゃないのになぜ?と思ったら変な姿勢をずっと長期で続けていても起こるとのこと、思い当たると言えば左の骨盤が先月からギシギシいってて痛いので右に傾いて仕事(家事も)してたかも?そしたら背中が痛くなって・・そのしわ寄せがいっきにきたみたいです。仕事休みながら寝ながら考えました。健康でいるって素晴らしいことなんだなぁ・・・そして今、こうして薬を病院いってもらってきて寝てるけど、いつか治るって先生に言われて寝てるってまだ幸せなんだなぁ、希望が持てるってこと、未来に健康な自分が見えるってこと。お金で健康は買えないから周りのみんなに迷惑をかけてしまうけど(家族にも)ここはしっかり治して健康を取り戻さなくちゃ!!
    きっと今こう思ってることも健康になったら次第に忘れてしまうだろうけど、今は深く胸に刻んでおこうと思うのでした。長くなってしまった。ごめんなさい

    1. 私も腰痛持ちなのでよくわかります。
      ソファに座っている時でも「常に骨盤を立てる」ことを意識すると
      腰痛が防げるようです。
      姿勢はとても大切です。
      ラジオ体操やウォーキングも良いみたいです。
      お大事になさってくださいね。

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  4. うっちーさんはじめまして。
    うっちーさんのサイトを知って、我が家の家計は大革命がおきそうです。
    これからもどうぞご教授ください。

    うっちーさんに質問です。コスメが好きだったと書いてありましたが
    いま現在使われているスキンケアもちふれなのでしょうか。
    自分は美容液と日焼け止めがネックです。
    試しに使用せずにいたら目に見えて肌質が落ちてしまいました。

    あと立て続けに質問です
    以前ピザのおこんだてが出ていましたが、とても美味しそうでした!
    レシピを教えていただけますでしょうか。
    もしもうすでに書かれていたらすいません。

    どうぞよろしくお願いいたします。

    1. 化粧水、乳液、下地などはちふれですが
      美容液はコーセーの2900円のものを使っています。
      ピザ生地はホームベーカリーのレシピ本にのっていたものです。
      2枚分
      強力粉 280g
      バター 15g
      砂糖大1スキムミルク大1
      塩小1
      水180cc
      ドライイースト小1
      ホームベーカリーでこねてもらって
      2当分して20分ベンチタイム。のばしてピケして具をのせて
      180度のオーブンで15分焼く。
      パンのように膨らまなくてもそれなりにおいしく焼けるのが
      ピザのよいところなので、気軽に作っています^^

  5. 素晴らしいですね。
    「ない」のではなく「創り出す」とは。
    見習いたいです。2歳の長男がいますがなんとか運動する時間をつくろうと試行錯誤しています。これだ!!という方法を見つけれるようにチャレンジしてみます。確かに運動してる人はいい気を放ってて清々しく心身共に健康そうにみえますね。私もそうやって清々しく自分を扱えるようになれたらいいなと思います。

    1. 子育て中は自分の時間がなかなか作れませんよね。
      これだ!という方法がみつかりますように。

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  7. 若い頃は、目標に向かって努力が出来た
    思うような結果にならなくとも、一生懸命頑張れた
    今は何故、それが出来ないのか
    努力せず、楽な方へ行った結果が今
    これから、二人の息子を大学へ行かせないと行けないのに
    ちゃんと結婚もさせないと行けないのに
    毎日、自分を責めています
    過去は戻って来ない
    今出来ることを、一生懸命やろうと思う今日この頃です

    1. 後悔しても時間を戻すことはできません。
      自分を責めると余計な体力を消耗してしまいますし
      精神的にあまりよい効能をもたらしません。
      しっかり反省したら、今この時から「今出来ること」に、持てる力を注ぎましょう。
      私も散財した分を取り戻すために節約を頑張っています。

  8. こんにちは、うっちーさん♪
    年金暮らしの私の親と主人の親に毎月仕送りをしてます。イヤイヤ仕送りをしています、私って人間できてないですね。この仕送り分を貯金にまわせたら…。と毎回思ってしまいます。

    1. 素晴らしいです。
      良いことをしていますね。
      きっとその分、良いことがあると思います^^

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