酒と節約

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きのうの晩ごはん

白身魚のフライ、ひじきの煮物、キャベツのごまあえ、キャベツのみそ汁。

全部で450円。

「私、明日から甘いものをきっぱり断つことにする!」

そう高らかにダイエット宣言をする友達。

気持ちはわかる。でも

大好きなものをいきなりゼロにするとその反動は大きい。

たいていの場合、そういうダイエットは破綻する。

私はビールが大好きで、以前は毎日のようにビールをたしなみ

酒代が月に2万から3万円もかかっていた。

もちろん酒の予算など考えたこともなかった。

でも節約せざるをえなくなり、思い余った末に

「明日からビールをやめる!」と誓った。

しかし、計画にムリがあるものはしょせん長続きしない。

我慢の限界を超えた瞬間、

抑えていたものがいっきに爆発するかのように

大量のビールを買い込み、飲んだくれ、自己嫌悪に陥る。

そんな経験から、悟った。

大好きなものは、やめてはいけない。

予算を組み、適量を守り、バランスよく取り入れる工夫をすることで

生きるたのしみを享受し、気持ちが安定し、前向きに生きられる。

甘いものをじょうずに食べながら、太らない方法を探る。

酒を我慢しないで、飲みすぎないためにはどうしたらよいかを考える。

食費の節約もおなじ。

たとえば毎月5万円かかっていた食費を

いきなり3万円に減らすぞ、と意気込むのは危険かも。

まずはレシートを検証して

「これはムダな買い物だった」という反省を

次回の買い物に生かすことから始めたらいいかもしれない。

ムリせず、無駄を省いて、工夫をかさねる。

 

 

 

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酒と節約” に 10 件のコメント

  1. たびたびすみません。
    うっちーさんは
    朝食、昼食はどの様にされて
    いるのでしょうか。
    過去記事でご主人はパンと
    書かれていましたよね(๑˃̵ᴗ˂̵)
    主人もお弁当なのですが、
    お弁当作りが下手なのか
    お弁当を作るとなかなか食費に
    響いてきてしまいます…
    前日の残りも入れる様には
    しているのですが。。

    1. 夫の弁当は定番のおかずを入れています。
      からあげ、チキンフライ、塩鮭、肉だんごを時間のある時に作って
      冷凍しています。
      万年ダイエッターなので、夜は軽くすませ
      朝食は前夜に残しておいた晩ご飯のおかずを食べます。
      昼食は作り置きの常備菜をいただいています。

      1. お返事ありがとうございます(๑′ᴗ‵๑)
        常備菜、やはりあると
        気持ちも違いますよねー。
        私も時間をうまく作って
        常備菜、用意しようと思います。

        1. 常備菜は心にゆとりをくれますね。
          時間のある時に作り置きしておきます。

  2. うっちーさん
    こんにちは(๑′ᴗ‵๑)
    先日はありがとうございました。
    うっちーさんは
    普段節約されていると
    ああ何か買いたい!って気分に
    なったりすることはないですか?
    私は普段ほぼ全く自分の物を
    買わないためか、
    生理前とか、そういう衝動に
    かられてしまいます(u_u)
    今日は11ヶ月の子供の服を
    西松屋にて買いました。
    必要とはいえ、5枚位買ってしまい
    やや後悔です…。
    お子さんが小さかった頃
    衣服など、どう購入されて
    いましたか?

    1. 子どもが小さかった頃は浪費体質だったので、予算も考えずに買いたいものを買っていました^^;)
      今は、衝動的に何かを購入したいという気持ちはあまりなくて
      ただひたすらに、週末のビールをたのしみに生きている私です。

      1. おはようございます(๑′ᴗ‵๑)
        お返事ありがとうございます。
        うっちーさんはビールが
        お楽しみなんですもんね!
        私も何もかも我慢せずに
        たまには洋服でも買おうかなと
        思います。 ꒰ˊ• ·̭ •̥ ꒱

        1. 我慢ばかりでは爆発してしまいます。
          自分のたのしみの予算を組んで
          予算を守りながらじょうずに買い物をたのしめたらいいですね^^

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  4. おはようございます。
    そのとおりですね。
    しかし勉強、貯金、ダイエットってコツコツしないと成功しないからつい辛くなって挫折して、、の繰り返しですね。私もダイエットだけは成功していて、今日からやせる!からおやつは食べない。というのは、もうおやつのことしか考えてなくてダメでした。わたしは
    腹七分で夜遅く食べないのと次の日の調節で痩せました。あと、お腹がすいたら食べるのがききました。なんとなく食べるのは勿体無いので^ – ^

    1. 成功体験を持つ人は、やはりいろいろと工夫をしているのだな、と思いました。
      ダイエットが成功したのなら、貯金もできる体質なのではないかと感じました。

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