たいして食べていないのに、なぜか太ってしまいます

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きのうの晩ごはん

エビチリ、肉とピーマンの炒め物。

全部で600円。

ダイエットコーチEICOさまのブログに

「おデブの習慣」10項目というのが

載っていて、思わずくいいるように読んでしまった。

おデブの習慣というから、てっきり食生活について書かれてあると思ったら

「財布がレシートでいつもパンパン」とか

「部屋が散らかっている」とか

「月末はいつも金欠」など

食とは関係ない毎日の生活習慣が多いことに驚く。

太る習慣と日常生活は深くかかわっているのだな、と感じる。

「たいして食べていないのに、なぜか太ってしまう」というおデブの悩みは

「そんなに贅沢しているつもりはないのに、なぜか貯金ができない」という

浪費体質の悩みと恐ろしいほど一致する。

太る体質も浪費体質も、

体質改善は毎日の暮らしの中から。

どうせ習慣にするのなら

貯まる習慣、ヤセる習慣を身につけたい。

 

 

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たいして食べていないのに、なぜか太ってしまいます” に 4 件のコメント

  1. おはようございます☆

    Eicoさんの記事が載っていたのでおもわず
    コメントしてしまいました(笑)

    そして昨日の記事を読んで 何度もうなずいてしまいました。 ダイエットeicoさんも 歯を磨くのと同じように習慣にしてと 何度も言われたのに 私はなかなか ストレッチもウォーキングも
    最近出来てません…。 もう一度なぜ痩せたいのかお金を貯めたいのか考えて頑張ってみます

    うっちーさんは 朝のウォーキングはもう再会してるのですか? 普段は夕飯を軽くにしてるようですが お腹がすいてしょうがない時はどーするんですか? 私は生理前が危険なんです
    取り合えず 今からストレッチ始めてみます(笑)

    1. 最近気温が高い日が多く、朝が気持ちがいいので
      早朝のウォーキングを再開しました。
      前日の天気予報をチェックして、明日のお天気がよいなら
      前の晩から準備をして臨みます。
      朝にウォーキングをすると気分爽快、家事も仕事もはかどるので
      いいことだらけです。

  2. お久しぶりです。
    我が家も本格的な節約時代が
    やってきました。
    ちょっと落ち込みましたが
    うっちーさんのブログを読んでいた
    のですぐにスイッチ入りました。
    がんばりますね^_^
    私にエール送って下さい。

    1. 本気になった時こそ成果がでます。
      子どもや家族のためなら頑張れるのが女の強さだと感じます。
      節約体質を身につけてしまえば、
      きっとこれから自分を助けてくれる糧となるはず。
      節約いっしょに頑張りましょう^^

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