新年に立てた目標を達成するために

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きのうの晩ごはん

すき焼き。全部で1400円。

新年に今年の目標を立てると

気持ちも新たに

ヤル気が湧いてくる。

皆様の中にも

今年の目標を決めた方もたくさんいるのではないだろうか。

今年こそ体重を3キロ減らすとか

1か月1万円貯めるとか

家計簿をつけとおすぞ、など。

目標を掲げたからにはぜひとも達成したい。

そのためには作戦をたてる必要がある。

3キロダイエットすると決めたら

ダイエット期間を何か月間にするかを決め、

次に1か月に何キロ減らすか目安を決め

そのために1週間単位、1日単位で

摂取カロリーや運動メニューを決めていく。

こうなるためにはどうすればよいかを

逆算して、内容を細かく「落とし込んで行く」ことが大切。

作戦をたてたら実践する。

実行する中で、

これはあまり意味がないな、とか

もっとこうした方がいいかもしれない、など

日々工夫を重ねながら、続ける。

絶対やめない。

そうすれば、きっと今年の年末には

「目標達成できた!」と

喜ぶ自分に出会えるはず。

 

 

 

 

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新年に立てた目標を達成するために” に 6 件のコメント

  1. うっちいさん

    明けましておめでとうございます。
    普通な時も嬉しい時も、悲しい時もしにたいくらい辛いときも、
    うっちいさんの言葉はいつも私を勇気づけてくれます。。

    ご飯いつも美味しそうです!!!
    今年も一年、うっちいさんと、御家族様にとって暖かな日々でありますように。つい最近
    悔しくて、悲しくて辛い出来事がありました、そんな時でもやっぱりいつも
    うっちいさんのブログ見させて頂いてます。感謝です。

    1. 人生はほんとうにいろんなことがあるものですね。
      どうか今年はあきこさんにとって良い年になりますよう
      心からお祈りします。

  2. ありがとうございます。
    毎月一万円貯金の予算化を計画中です。
    1ヶ月1キロの減量を目標にします。
    目標を立てる!って大事ですね。
    ブログ楽しみしてます。

    1. 毎月1万円が貯まって行き、毎月1キロ体重が減っていくなんて
      なんだかワクワクします。

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