ヤセない人、太らない人&トマトソースハンバーグ

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きのうの晩ごはん

トマトソースのハンバーグ、クラムチャウダー、サラダ

合いびき肉400g360円、玉ねぎ1こ、50円、卵1こ10円、

トマト水煮缶詰80円、じゃがいも3こ90円、あさり水煮缶詰300円

ベーコン2枚70円、レタス30円

全部で990円

年に一度の健康診断をヤセる目標に設定して

ダイエットに励む。

今年も無事目標をクリアした。
IMG_0183
身長156センチ。

30代すぎたら体型も顔つきも

全て自分の責任。

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ヤセない人、太らない人&トマトソースハンバーグ” に 2 件のコメント

  1. うっち~さん
    こんばんは

    うらやましい体重です~(^^)
    ストレスで食べてしまい、浮腫みと顔に出来物ができちゃいました
    うっちさんは、ストレスがあるときは
    ストレス解消してるのかな?

    1. ストレスをためるといいことがありませんね。
      私はダイエットしているからこそ
      「きょうはなにを食べようかな?」と
      自分の食べたいものを食べます。
      たくさん食べるのではなくて、少量だけど
      本当に自分が食べたいものをありがたくいただく。
      食べたいものを我慢しないので
      食へのストレスがなくなります^^

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