粗食の意味

きのうの晩ごはん さんま、きんぴら、おひたし、長芋、サラダ。 全部で600円。 きんぴらに昆布とこんにゃくも加えて、食物繊維の量をUP。 今まで私は、晩ごはんのおかずにさんまを出す時は 焼き魚だけでは足りないだろうと思っ […]

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