今朝の体重

  きのうの晩ごはん ゴーヤと豚肉の炒め物。 夫は晩ごはんがいらない日。 夫はハンバーグやカレーなど、お子様料理が好きなので 苦いゴーヤは食べない。 ひとりのごはんの時に、食べたいものを作って食べる。 ☆ 太りやすい体質 […]

オキテ破り

  きのうの晩ごはん 肉じゃが、生鮭のトマトソースチーズ焼き、浅漬け。 全部で700円。 ☆ 暑かった。 体温と同じくらいの気温になったきのう。 節約とダイエットと健康のために ビールを飲むのは週末だけと決めているのだけ […]

断捨離とダイエット

  きのうの晩ごはん とろろとオクラのぶっかけそば、揚げだし豆腐、 厚揚げの煮物、おひたし、浅漬け。 全部で880円。 ☆ 少しずつ断捨離を進めている。 使わないものを大切に家の中に溜めこんで 収納が少ない、部屋が狭いと […]

ダイエットの資金繰り

  きのうの晩ごはん エビフライ、イカリング、ひじきの煮物、にんじんサラダ。 全部で600円。 調子がイマイチのため修理に出していたパソコンが やっと退院したので 久しぶりに更新することができた。 ☆ 夏至がもうすぐのい […]

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