正月太り

  きのうの晩ごはん 煮込みハンバーグ、クラムチャウダー、サラダ。 全部で740円。 ☆ お正月はご馳走三昧だったので 三が日が明けて体重を計ってみたら 案の定、2キロ増量していた。 でも、ここで投げやりになってはいけな […]

今朝の体重

  きのうの晩ごはん ゴーヤと豚肉の炒め物。 夫は晩ごはんがいらない日。 夫はハンバーグやカレーなど、お子様料理が好きなので 苦いゴーヤは食べない。 ひとりのごはんの時に、食べたいものを作って食べる。 ☆ 太りやすい体質 […]

オキテ破り

  きのうの晩ごはん 肉じゃが、生鮭のトマトソースチーズ焼き、浅漬け。 全部で700円。 ☆ 暑かった。 体温と同じくらいの気温になったきのう。 節約とダイエットと健康のために ビールを飲むのは週末だけと決めているのだけ […]

断捨離とダイエット

  きのうの晩ごはん とろろとオクラのぶっかけそば、揚げだし豆腐、 厚揚げの煮物、おひたし、浅漬け。 全部で880円。 ☆ 少しずつ断捨離を進めている。 使わないものを大切に家の中に溜めこんで 収納が少ない、部屋が狭いと […]

検索語を上に入力し、 Enter キーを押して検索します。キャンセルするには ESC を押してください。

トップに戻る