断捨離とダイエット

  きのうの晩ごはん 焼きそば。全部で500円。 ☆ ゴールデンウイーク。 お出かけしてレジャーをたのしむ連休と 掃除や片づけなど家のことをして過ごす連休では お財布から出て行くお金の額は全く違ってくると思う。 節約して […]

ビールと運動と食事制限

  きのうの晩ごはん ほたて焼き、しろえびの唐揚げ、たこのガーリック炒め、 フライドポテト、浅漬け2種、枝豆。 全部で1400円。 ☆ 最近天気の良い日が続いているので 早朝ウォーキングも気持ちがいい。 連休中の目標は、 […]

節約という名の習慣

  きのうの晩ごはん 鮭、きんぴらごぼう、にんじんのラペ、豚汁。 全部で500円。 ☆ 「今年こそは痩せるぞー!」 ダイエットに燃えて決意表明しても、一週間やそこらで デブがいきなりスレンダーになることはない。 運動で身 […]

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