ビールと運動と食事制限

  きのうの晩ごはん ほたて焼き、しろえびの唐揚げ、たこのガーリック炒め、 フライドポテト、浅漬け2種、枝豆。 全部で1400円。 ☆ 最近天気の良い日が続いているので 早朝ウォーキングも気持ちがいい。 連休中の目標は、 […]

節約という名の習慣

  きのうの晩ごはん 鮭、きんぴらごぼう、にんじんのラペ、豚汁。 全部で500円。 ☆ 「今年こそは痩せるぞー!」 ダイエットに燃えて決意表明しても、一週間やそこらで デブがいきなりスレンダーになることはない。 運動で身 […]

一石二鳥のダイエット

  きのうの晩ごはん 焼きそば。全部で500円。 エビが特売だったので10尾使って 冷凍してあったイカゲソも入れて海鮮焼きそば。 焼きそばの日は夫が担当してくれるので、とってもらく。 ☆ 銀行へ行った時、呼ばれるのを待っ […]

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