一石二鳥のダイエット

  きのうの晩ごはん 焼きそば。全部で500円。 エビが特売だったので10尾使って 冷凍してあったイカゲソも入れて海鮮焼きそば。 焼きそばの日は夫が担当してくれるので、とってもらく。 ☆ 銀行へ行った時、呼ばれるのを待っ […]

冬のながらエクササイズ

  今週からまた夫弁当が始まった。 寒くて朝がつらいので、弁当のおかずは できるだけ前日の晩ごはんの時に作っておいたり まとめ買いの時に作って冷凍しておいて 朝はつめるだけにしている。 ☆ 冬はウォーキングをお休みしてい […]

正月太り

  きのうの晩ごはん すき焼き。 全部で760円。 夫がすき焼きを食べたいというので、夫が食べる肉500円分だけ買った。 私は豆腐としらたきのみでいく。 春菊が一束350円とめちゃくちゃお高かったので 白菜で代用した。 […]

冬ダイエット

  きのうの晩ごはん 肉豆腐、たらのみそ漬け焼き、おかずきんぴら。 全部で700円。 ☆ 寒ーい。 寒いのキライ。体が動かなくなるし 肩がこる。 テレビ体操をしているけど、やっぱり肩がこる。 夏にウォーキングしていた頃は […]

ヤセる努力

  きのうの晩ごはん 生鮭の照り焼き、ネギごぼうチャーシュー、ポテトサラダ、豚汁。 全部で670円。 ☆ デパ地下の高級デリでみかけた「ネギごぼうチャーシュー」 じーーーっと食い入るように観察して 家で再現してみた。 デ […]

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