ダイエット強化月間

きのうの晩ごはん さんま、肉豆腐、切り昆布の煮物、玉ねぎとじゃがいものみそ汁。 全部で1030円。 ★ 年末年始は楽しいイベントが目白押し。 飲み会、食事会など、普段よりカロリーを多く摂取する機会も多い。 私はといえば、 […]

冬太り

  きのうの晩ごはん 和風ハンバーグ、にんじんしりしり、マカロニサラダ、小松菜の煮びたし、ごぼうと白菜の豚汁。 全部で530円。 ★ テレビを観ていたら 二の腕とおへそを出したスポーティな出で立ちの女性が エク […]

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