食生活を改善する

きのうの晩ごはん サンマ、豆腐のきのこあんかけ、すき昆布の煮物、おひたし 全部で800円 海藻やきのこなどの食物繊維にはLDLコレステロール値を下げる働きがあると 本に書いてあったのでさっそく取り入れてみた。 夫が高血圧 […]

ダイエット食品

  きのうの晩ごはん 寄せ鍋。全部で630円。 ☆ 寒いとなぜか、おなかがすく。 さっき食べたばかりなのにすぐにはらが減るので 間食しないためには これが欠かせない。 ボトルガム。 私のものと夫のもの。 私は小腹をだまら […]

甘いものに興味がない

  ビール大好き。 週末のビールが私の生きるたのしみ。 左党なので甘いものには興味がないのに 冬になるとなぜかチョコレートを買ってしまう。 私の身体が必要だと言っているのだ。 なぜ冬にチョコレートを欲するのか不思議なので […]

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