きのうの晩ごはん さんま、豆腐ハンバーグ、きんぴらごぼう 全部で700円 ☆ 太りやすい体質の私は万年ダイエッター。 ちょっと気を抜くとすぐに体重が増えるので 食べ方や食べる量にはいつも気をつけている。 特に食べ方。 朝 […]
ダイエット
きのうの晩ごはん 肉だんご 全部で450円 いつもより早く家を出なければならなくなり もう一品作る予定のおかずを作れなかった。 こんな日もある。 ☆ 「ああ、私人生で今が最高に太ってる。 今度こそ本気でダイエットしなくち […]
節約と物欲＆豚しゃぶサラダ
きのうの晩ごはん 豚しゃぶサラダ、豚肉の海苔手巻き 豚肉400ｇ360円、豆腐1丁６０円、トマト1こ100円、きゅうり1本30円 レタス2枚１０円、海苔 50円 全部で610円 海苔のうえに白いご飯と焼肉のたれで甘辛く味 […]
肉のまとめ買い＆たこのカルパッチョ
今週のまとめ買い きゅうり ねぎ にら ごぼう きゃべつ にんじん レタス ブロッコリ じゃがいも 玉ねぎ とまと ピーマン しょうが 焼きそば 卵 ぎょうざの皮 ひれ肉 サーモン たこ いか しゃけ ハム ひじき ちく […]
ヤセない人、太らない人＆トマトソースハンバーグ
きのうの晩ごはん トマトソースのハンバーグ、クラムチャウダー、サラダ 合いびき肉400ｇ360円、玉ねぎ1こ、50円、卵1こ10円、 トマト水煮缶詰80円、じゃがいも3こ90円、あさり水煮缶詰300円 ベーコン2枚70円 […]