正月太り

  きのうの晩ごはん 煮込みハンバーグ、クラムチャウダー、サラダ。 全部で740円。 ☆ お正月はご馳走三昧だったので 三が日が明けて体重を計ってみたら 案の定、2キロ増量していた。 でも、ここで投げやりになってはいけな […]

ダイエット食品

  きのうの晩ごはん 寄せ鍋。全部で630円。 ☆ 寒いとなぜか、おなかがすく。 さっき食べたばかりなのにすぐにはらが減るので 間食しないためには これが欠かせない。 ボトルガム。 私のものと夫のもの。 私は小腹をだまら […]

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