ダイエットの季節

日曜日の晩ごはん 夏野菜のバターチキンカレー、サラダ。 ふたり分で900円。 仕事仲間の女性がつぶやく。 「ぜんぜんヤセないまま夏が来ちゃった。どうしようこのハミ肉。ヤセなくちゃ」 そうだよね、気がつくとすっかり薄着の季 […]

やっぱり節約シャンプー!

きのうの晩ごはん チンジャオロース、切り干し大根、サラダ。 ふたり分500円。 ピーマンはプランタで育てたもの。 早起きしてウォーキングするのが夏の日課です。 ちょっとだけランニングも交えながら小一時間歩くと汗びっしょり […]

節約豚汁

夏でもたまに豚汁が食べたくなる。 豚汁に欠かせない食材がごぼう。 夫が毎日お弁当をもって行くので お弁当の隙間を埋めてくれるのに便利なきんぴらをよく作るが きんぴらを作るついでにごぼうを使って豚汁も作る。 しかし先日ごぼ […]

ぶりの照り焼き

きのうの晩ごはん ぶりの照り焼き、キャベツ炒め、コールスロー。 全部で400円。 ぶりの下に敷いている葉っぱは笹の葉。 週末に森林浴をかねて森の中を歩いてきました。 とても暑い日だったのに森の中は涼しくて 鳥のさえずりが […]

夏至です

きのうの晩ごはん あじの刺身、あじのなめろう、ウインナ、白エビの唐揚げ。 全部で850円。 あじが安かったのでなめろうも作った。 ビールがすすむ。 きょうは夏至。 一年でいちばん昼が長い日。 朝の4時頃にはもうしらじらと […]

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