冷蔵庫が壊れました

きのうの晩ごはん 白身魚のソテー、サラダ。 全部で800円。 冷蔵庫のれい蔵がついに、最後の時を迎えた。 17年間、苦楽をともにした大切な仲間だった。 れい蔵が10才の頃、勝手に氷を作ってくれなくなったけれど 100円シ […]

炭水化物との付き合い方

きのうの晩ごはん 生鮭と野菜のホワイトソース煮、サラダ。二人分700円。 夫の健康を考えて数年前から主食を玄米ごはんに変えた。 白米と玄米を半量ずつブレンドしたものを毎朝1合炊く。 一食分のごはんの量も減らした。 炊きあ […]

節約が身につくと

きのうの晩ごはん ほっけ、きんぴら、冷ややっこ、サラダ。 全部で600円。二人分で。 平日の晩ごはんは和食率高め。 夫の高血圧対策のため、みそ汁は朝食のみにして、 味つけも全体的にうす味にしている。 最初は薄すぎて抵抗が […]

中華ランチ

すこし前の中華ランチ エビチリ、酢豚、海鮮炒め、卵スープ、杏仁豆腐、サラダ。 夫がホテルの中華料理のランチ券を2枚もらって来たので ふたりでランチに行ってきた。 外食はめったにしないので、 コロナ禍での外食事情はどんなも […]

絶好の行楽日和

きのうの昼ごはん バーベキュー 全部で3500円。 ゴールデンウイークの週間天気予報では 天気がよくてあたたかい日はきのうしかなかった。 アウトドアをたのしむのはこの日をおいて他にない。 てなわけで自宅のガレージで 夫婦 […]

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