カテゴリー: ひとり言

きのうの晩ごはん 鮭の幽庵焼き、きんぴら、ごまあえ、サラダ、豚汁。 全部で７００円。 夫が健康診断で高コレステロール血症、高血圧、糖尿病の疑いありと診断されてから 食事の内容を見直して、野菜多め、肉や油少なめに変えた。 […]

きのうの晩ごはん ミートソースのパスタ、サラダ、フランスパン。 全部で７０９円。 ミートソースは手作り。 １００g９８円の合いびき肉５００gと玉ねぎ１こ、にんじん１本、 トマト缶１個、マッシュルーム１パックで７２１円。 […]

きのうも夫は晩ごはんがいらない日。 なので自分の分はテキトーにすませた。 ごはんを作らなくてもいいのはとってもラクだけど 自分の食生活が貧相になるのを実感する。 家族がいるからごはんを作ろうと思えるんだなー。 さて、きょ […]

夫が晩ごはんがいらない日なので適当にすませた。 今週はお天気がいい。絶好の洗濯日和だ。 セーターやマフラーなどを手洗いしようと決意する。 決意という表現はおおげさに聞こえるかもしれないが 根が面倒臭がりやでアバウトな性格 […]

きのうの晩ごはん ほっけ、野菜炒め、サラダ。 全部で５００円。 先日隣の奥さんから掘りたてのたけのこをいただいた。 奥さんが「たけのこごはんがおすすめよ」というので うちは私も夫も糖質を控えているので、炊き込みご飯ではな […]