きのうの晩ごはん 生鮭のチャンチャン焼き、ゆでもやし、厚揚げと糸コンの煮物。 全部で７４０円。 日曜日、夫があったかいインナーが欲しいというので ユニクロに行った。 ユニクロに足を踏み入れるのはずいぶん久しぶり。 節約す […]
立ち読み
きのうの晩ごはん さいころステーキ、サラダ。全部で１０００円。 オージービーフの塊もも肉が５５０円と安かった。 軽く塩コショウしてさいころ形に切り、ガーリックオイルで焼いた。 来年の家計簿を買いに書店に立ち寄ったら 栗原 […]
妻の不満
きのうの晩ごはん タラの水炊き、サラダ。全部で１２００円。 夫が晩ごはんを作ってくれた。 先週の土曜日のこと。 土曜日、私は朝から夕方まで仕事で、夫は休み。 私が仕事帰りに買い物をして、 帰宅したら急いで晩ごはんの支度を […]
減塩・節約・ダイエット
きのうの晩ごはん 生タラのラタトゥユ、ひじき。 全部で７００円。 夫が高血圧、高コレステロール血症、糖尿病の疑いと診断されてから 減塩、減脂、減糖を心がけて二か月半で 夫の健康数値が大幅に改善されて、すべて基準値に戻った […]
精密検査
きのうの晩ごはん さんま、きんぴら、あえもの、ひじき、サラダ。 全部で６００円。 夫が高血圧、高コレステロール血症、糖尿病の疑いありと診断されてから２か月半。 減塩、減脂、減糖に努めてきた。 薄い味つけに慣れ、揚げ物を断 […]